有时候情侣间为爱鼓掌，一发过后，草率收场。男人们前一秒才酣畅淋漓地完成了“和谐运动”，下一秒就一副阿弥陀佛的样子。

这样的前后反差，确实让人非常不爽，但是不要慌，这并非代表着不爱，而是传说中的“贤者模式”，也就是“男性不应期”……

何谓贤者模式

“贤者模式”这个词来自于日语，又称“圣人模式”，学名“男性不应期”。

简单通俗一点可以解释为：男性高潮消退后，那种瞬间的放空，有时会感到无欲无求、心情平静且祥和，犹如“贤者圣人”；有时也会有无法说明的忧郁、焦虑、愧疚感……

再形象一点就是：“伴随着一阵抽搐过后，一切变得索然无味……”

男性在进行“运动”之后，大脑会分泌一种脑内啡肽，是一种类似于镇静剂的物质。

在贤者模式中，整个人会觉得身心放松、无欲无求，思想达到了一种无我的境界。

而在男人的贤者时间里，男人从事前的下半身动物秒秒钟变成上半身动物，严肃深沉，柔情不再。

在《人类的性反应》的书中将性反应周期分成4个阶段：

兴奋期

平台期

高潮期

消退期

对男性来说，消退期包括附加的不应期，在这个阶段，不管对方给出什么刺激，男人都“生无可恋”。

这段“疲软”的时间，几乎是每个男性都要经历的。只有不应期结束了之后，才能重新“振作”起来。

贤者模式会持续多久

这可说不准，有的人可能几分钟就能“回血”了，有的人则要一两天。

因为影响因素实在太多了，跟年龄、体力、性生活频率、精神因素等，都有关系。

年轻人、身体素质更好的人，恢复起来更快，不应期更短一些。

贤者模式的作用

其实这个时间段换个角度想，也是男性对自身的一种保护。避免短时间内的强刺激，对身体造成过大的负担。

要知道，性生活本来就是一种剧烈的双人运动，能量消耗很大，全身都紧紧绷着。要是不休息一直运动，身体怎么受得了？

所以，为了避免出现乐极生悲的悲剧，到达顶峰后，身体里的激素开始发生反馈调节——多巴胺减少释放，抑制兴奋的血清素和催乳素分泌增加——进入不应期。

女生的贤者模式

值得一提的是，贤者模式并不仅仅存在于男性中，严格来讲，无论男性还是女性，每个人都有不同程度的不应期。

但总体上，由于生理构造的不同，比起男性，女性的不应期则要短得多，有些甚至短到忽略不计。

女生的贤者模式，多表现为事后出现悲伤的情绪，原因也分几种：

1. 床战的后忧郁症

焦虑、激动不安，这其实不是什么特别的病症，其实是身体内的荷尔蒙作祟，在巅峰时，女生体内会释放出大量荷尔蒙，包括内啡肽、催产素，所以你会感觉自己被悲伤清晰包围，这也是体内的荷尔蒙在调节自身激素水平的反应。

2. 分离感引起悲伤

在生活中有很多女生，因为感情才产生了渴望，所以，当两人产生了 “ 羞羞行为 ” 后，万一感觉对方 “ 他是不是只爱我的身体？”，就会萌生出分离感，产生伤感的情绪。

3. 消极感

女生对自己的要求越高，越会带来一种强烈的失落感，一但自己非常看重 “ 巅峰 ”，但是却每每达不到 “ 巅峰 ”，又很害羞说出口，甚至去伪装，在完事之后就觉得自己很沮丧。

4. 创伤后应激障碍

之前遭遇过侵犯的女生，悲伤的情绪会出现的更加明显，痛苦的回忆会在 “ 羞羞 ” 时涌上心头，她们很可能在中途流泪，并不是她们不喜欢和你 “ 羞羞 ”，而是这个行为让她想到了以前，遭受到的伤痛所受到的伤害。

女生的贤者模式，都离不开一个安全感。完事后，抱抱她，说说话，给她足够的安全感即可。

贤者模式感觉就好像刚追完一部非常精彩的电视剧，看完一本小说，没了期待，心里顿时变得空空落落的，怅然若失……

希望各位贤者能早日迈出空门，抽搐过后，终有求种像条狗的时候……